Летний зной: избежать ударов

Лето-2012 на редкость жаркое для Южного Урала.

Несмотря на небольшую передышку, синоптики прогнозируют продолжение жары.

А, значит, опасность теплового и солнечного удара никуда не пропала.

Задача родителей в это время - оградить детей от негативных факторов, которые могут нанести вред здоровью, суметь грамотно оказать первую помощь.

Что же такое тепловой удар? Это болезненное состояние, вызванное длительным воздействием на ребенка высокой температуры внешней среды. Его появлению способствуют избыточная, многослойная одежда из синтетических материалов, высокая температура воздуха (28-30°С и выше) в помещении или на улице, в совокупности с высокой влажностью.

К солнечному удару приводит непосредственное воздействие солнечных лучей на голову, когда ребенок находится на улице без головного убора. При солнечном и тепловом ударе симптомы аналогичны, так же одинаковы помощь и профилактика при их возникновении.

У детей тепловой удар может протекать в форме общей слабости, проявлений вялости, обморочного состояния, тошноты, рвоты, повышения температуры. При возникновении вышеописанных состояний, родители должны приступить к оказанию первой помощи и вызвать скорую помощь.

Первая помощь заключается в следующем: необходимо перенести ребенка в тень или прохладное помещение, обтереть прохладной водой, на голову положить холодный компресс. Давать охлажденное питье, часто, но небольшими порциями. Если ребенок находится в обморочном состоянии, то давать ему пить нельзя, во избежание попадания жидкости в дыхательные пути.

Как же избежать столь неприятных последствий воздействия тепла и солнца на организм ребенка, и сделать отдых радостным и безоблачным? Прежде всего, важно соблюдать режим пребывания на солнце.

Важно подобрать ребенку одежду из легких хлопчатобумажных тканей, головной убор обязателен. Для детей младшего школьного возраста необходимо исключить спортивные соревнования, связанные с физической нагрузкой, походы. В питании следует ограничить потребление жирной и белковой пищи (мясо, жирные сорта рыбы) и добавить в рацион овощи и фрукты. Количество потребляемой жидкости должно быть не менее 1,5-2 литров в сутки. 

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.