Боремся с последствиями

Новогодние праздники, как это ни печально, идут к своему завершению. Уже завтра мы встретимся со своими коллегами, и будем наперебой рассказывать о новогодних приключениях.

Но, как ни странно, после длительного праздничного отдыха многие выглядят не посвежевшими и бодрыми, а уставшими. Новогодние застолья подарили лишние килограммы, потускневшую кожу и мешки под глазами. Организму требуется срочное восстановление.

Обязательный атрибут новогоднего стола – это алкогольные напитки. И в результате многодневных застолий многие получают алкогольную интоксикацию и обезвоживание организма. Поэтому пьем больше чистой воды, которая выведет все токсины. А травяные настои приведут в порядок наш желудочно-кишечный тракт. От алкоголя и газировок, конечно, пока отказываемся, заменяя их натуральными морсами.

Длительные застолья оставили еще один новогодний подарок нашему организму – лишние килограммы. Калорийные «оливье» и «селедка под шубой», длительные возлежания на домашнем диване, и все усилия по подготовке фигуры к празднику сошли на нет. Но выход есть. Всего лишь нужно устроить пару разгрузочных дней, включить в рацион побольше овощей и фруктов, а также уменьшить количество соли. Благодаря такому подходу, обмен веществ быстро придет в норму, а лишние килограммы растают, не нанеся вред здоровью.

Повышенная утомляемость после праздников – это результат ночного образа жизни. Как правило, всю новогоднюю неделю мы поздно ложимся спать, и поздно встаем, сбивая все биоритмы. 

Последствия отражаются на нашем лице в виде темных кругов под глазами и общего усталого вида. Теперь необходимо вставать пораньше, а ложиться спать вовремя, возвращаясь в правильный режим сна. А хороший сон – это лучшее лекарство для всего организма!

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на любой мессенджер (viber, whatsAppp, telegram) - +7 902 896 51 63 или почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.