Без лыж, но с палками

Если наведаться в наш ПКиО в будний день, то народу встретишь – раз, два и обчёлся. Но среди этих «раз, два» можно встретить и пенсионерку Ирину Александровну, которая упорно занимается скандинавской (финской) ходьбой. Издалека кажется, что человек как-то неправильно идёт на лыжах, а когда приблизишься, то обнаружишь, что лыж-то и нет. Одни палки. Палки, правда, очень похожи на лыжные, но, опять-таки, если приглядеться, - отличия существенные.

Зародилась ходьба с палками в Финляндии, а для того, чтобы она стала массовой, в 1997 году были организованы первые курсы по её освоению. В проект тогда было вложено 50 000 марок. И через год уже было обучено около 2000 наставников…

Будучи в 1999 году в Хельсинки в числе туристической группы в одном из парков мне встретилось с десяток финнов, идущих по дорожкам с «лыжными» палками. Дело было в тёплом октябре, снега нигде не наблюдалось. Тогда эти пешеходы с палками на зелёной траве, показались немного странными.

На сегодняшний день в Финляндии уже более миллиона людей, увлекающихся этой ходьбой. И не счесть поклонников ходьбы с палками в разных странах.

Мы пока в этом плане отстаём. Несколько лет назад озерчанка Раиса Тимофеевна Любимова, ветеран ПО «Маяк», была зачинателем движения этой ходьбы в нашем городе. В моральном плане, как она признавалась, приходилось трудновато – люди не понимали, что к чему - «с палками, а без лыж». А ведь такая ходьба очень полезна.

Вот что можно прочесть в инструкции для желающих заниматься этой ходьбой:

- она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела;

- тренирует около 90 % всех мышц тела;

- сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба;

- уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник;

- улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой;

- идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч;

- помогает подниматься в гору;

- улучшает чувство равновесия и координацию;

- эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;

- возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата…

В выходные дни в главном парке Озёрска полку ходьбы с палками прибывает.

Молодые люди передвигаются по парку так, что не угнаться. Сейчас бы бросить клич: «Все за палки!» Но в наших спортивных магазинах специальных палок пока нет. А ведь только с правильными палками можно рассчитывать на нужный результат.

Ирине Александровне дети привезли эти палки из Испании.

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на любой мессенджер (viber, whatsAppp, telegram) - +7 902 896 51 63 или почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.