РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvYVT7j
Озерск, Челябинская область
29 Марта
пятница
РекламаРекламодатель:
ПАО «Челябинвестбанк»
ИНН 7421000200
erID: 2Vtzqx3QUb7
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Авторизация
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
РекламаРекламодатель:
ООО «КВАНТ»
ИНН 7422019034
erID: 2VtzqvvJ5JV


Архив газеты Озерская Панорама
РекламаРекламодатель:
ИП Темникова Наталья Анатольевна
ИНН 742205645336
erID: 2Vtzqux4bG9


Архив опросов
РекламаРекламодатель:
ИП Мосеев Константин Владимирович
ИНН 742206401741
erID: 2VtzqxB6sbT


Работа в Озерске Резюме (14) Вакансии (614)
РекламаРекламодатель:
ИП Ковальчук Сергей Валентинович
ИНН 742200703979
erID: 2VtzqxMdmdE


АВТОзерск Продажа легковых автомобилей (1) Автокатастрофы
РекламаРекламодатель:
ИП Ожегова Татьяна Васильевна
ИНН 742201072236
erID: 2Vtzqvx3BFj


Недвижимость Продам (363) Сдам (38) Обмен (1)
Барахолка Форум Спорт Озёрска Наши конкурсы
РекламаРекламодатель:
ООО "ГРАНТ"
ИНН 7413027279
erID: 2VtzqxTcq2m


Новости за сегодня Городская жизнь Общество Экономика Наука и образование Происшествия Здоровье Спорт и отдых Автоновости Новые технологии Тусовка Событие Новости наших читателей
РекламаРекламодатель:
ООО «Биотест»
ИНН 7413017979
erID: 2VtzqxYuAJH


Интервью Мнение Гость редакции Фоторепортаж Спецпроекты История города Знай наших Маршрут выходного дня Мода и стиль Семья в саду

Архив за Март 2024

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

полный архив

Послезавтра выходим из сумрака

Здоровье, 21 декабря 2017 14:51, Редакция

В ночь на 22 декабря жителей Озерска, как и всей России, ожидает самая длинная ночь в году. В день зимнего солнцестояния солнце поднимается на самую маленькую высоту над горизонтом. Этот день на Руси получил название Солнцеворот - солнце поворачивает на весну, добавляя постепенно, по одной минуточке, к светлому времени суток.


MV56YWZ8JO8.jpg

Озерчане ловят лучи солнца на закате (все фото сделаны в Новогорном)


У многих людей зимой наблюдается депрессия или необъяснимая хандра, это состояние напрямую связано с недостатком солнечного света. Летом по утрам нам вставать гораздо легче, потому что солнышко встает рано, и ко времени нашего пробуждения уже светло, организм просыпается. А все потому, что на свету у нас в организме вырабатывается меньше гормона сна мелатонина, а в темное время суток его вырабатывается больше. Именно благодаря мелатонину зимой даже днем мы испытываем вялость и сонливость.


ODgtO8rcFoI.jpg

rWUzOolHxBY.jpg


Бороться с хандрой можно разными способами. Прогулки на свежем воздухе, еженедельная банька, употребление фруктов и овощей помогут снизить недостаток солнечного света. А еще неплохой альтернативой солнцу становится искусственный свет, интимный полумрак лучше отложить до лета.


EaDaj5ig7UY.jpg

QPQb3rsVHiQ.jpg

AikupS3WnFw.jpg

Всего через 10 дней нас ждет празднование Нового года – застолье, положительные эмоции, танцы до упада. Главный праздник в году вместе с длинными выходными зарядит энергией до самой весны.

Остается переждать сегодня самую длинную ночь в году, и постепенно выходить из сумрака.


D7_UV9BsVrk.jpg








Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.





Отклики читателей

Гость, 21 декабря 2017 14:59
Шашлычок и коньячок - самые лучшие антидипрессанты.
Гость, 21 декабря 2017 15:17
"Шашлычок и коньячок"

Это депрессанты, алкоголь сильнейший депрессант, подавляет нервную систему.
Фрукты - вот это антидепрессанты и антиоксиданты и витамины.
Цитрусовые это вообще настоящее топливо для человека.
А если жирок надо согнать, кушайте свежие ананасы.
Гость, 21 декабря 2017 15:40
Красота! Авторов фото почему не указали? У Лешкина логотип на пол-фотки, а здесь скромно так...
Гость, 21 декабря 2017 15:53
А я вас вычислила! Скромный вы человек, но очень талантливый. У Александра Дербнева фотографии тоже прекрасны....
Гость, 21 декабря 2017 15:55
Ура. Скоро весна.
Гость, 21 декабря 2017 15:56
На веснууууу!!!!)))) Спасибо за фото!
Гость, 21 декабря 2017 16:06
С каких пор наркотический алкояд стал антидепрессантом ?!?
Прогулка на природе (лес, горы) самые лучшие лекари и, заодно, заменят любого психотерапевта  ;)
Гость, 21 декабря 2017 16:38
Ну так Рождество же! :!:  :D
Гость, 21 декабря 2017 16:50
А мне нравятся фото Игоря Виноградова.
Гость, 21 декабря 2017 16:52
Самая длинная ночь в году длится 5 дней. Прибывать день начнёт 25 декабря. Жаль, что астрономию из школьного курса убрали, но ведь можно и в календаре посмотреть.
Гость, 21 декабря 2017 17:31
А мне ещё нравится водочка под солёные груздочки :!: , ну и солнышко конечно :!:  :D
Гость, 21 декабря 2017 17:31
А если жирок надо согнать, кушайте свежие ананасы.

"Родина ананаса – плато Мату-Гросу, расположенное между Бразилией и Парагваем."
Гость, 21 декабря 2017 17:38
А мне нравятся фото Александра Хаснуллина!
Гость, 21 декабря 2017 18:00
День энергетиков!
Гость, 21 декабря 2017 19:02
А МНЕ МОЯ ЖЕНА НРАВИТСЯ!
Гость, 21 декабря 2017 20:30
самое лучшее это водочка в египте на бережку моря под солененькие огурчики и семки :D
Гость, 21 декабря 2017 23:07
А мне ещё нравится водочка под солёные груздочки
--------------------------------
АААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МНЕ ТОЖЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
КАК СРАЗУ ЗАХОТЕЛОСЯ!!!!! :cry:
Гость, 21 декабря 2017 23:30
а самые дешёвые ананасы в Таиланде и мне фотки понравились! Какая же красота кругом!!!
Гость, 21 декабря 2017 23:39
Если в водку (даже самую вонючую) положить гроздь красной рябины, хотя бы ягодок 12-15 (даже сухих) под крышку на ночь, то на следующий день исчезнут все неприятные компоненты и напиток будет питься ако родниковая вода...по чуть-чуть, для веселья. С наступающим Новым годом!
Мартовский Кот, 22 декабря 2017 03:49
Ого! Сейчас пишу этот комментарий в самую длинную ночь в году. :)
Гость, 22 декабря 2017 06:52
Гостю 23:39.  Какая рябина??? Там печень всё разрулит. И Вас с наступающим!!!
Гость, 22 декабря 2017 10:25
Браво! А кто автор фото? :{}
Гость, 22 декабря 2017 18:29
Сергей Сапожников !!!
пнв, 22 декабря 2017 22:00
Уважаемый фотограф, у Вас прекрасные фотографии!
Гость, 23 декабря 2017 10:14
Исключительно прекрасно! Всех с поворотом на весну!
Гость, 23 декабря 2017 10:49
Спасибо за фото,  мил человек!
Гость, 25 декабря 2017 11:47
Фотографии красивые. А с хандрой бороться просто - водочки выпил - в разумных пределах - и хорошо!
Перейти к обсуждению на форуме >>
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Добавьте Ваше мнение:*
:) ;) :D 8-) :( :| :cry: :evil: :o :oops: :{} :?: :!: :idea:
Защита от автоматических сообщений
 


Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.

Сообщи новость

Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.

Добавить новость

РекламаРекламодатель:
ИП Асташов Евгений Владимирович
ИНН 742200420473
erID: 2VtzqvNvuGq



Погода в Озерске

29 марта 2024 - день

-2oC, Ветер Северо-западный 5 м/с, Ясно Без осадков

подробнее


РекламаРекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 74530021
erID: 2VtzqvEMhNm


Самые читаемые новости


РекламаРекламодатель:
ИП Караваев Дмитрий Андреевич
ИНН 742200490819
erID: 2VtzqvaxYVb


Самые обсуждаемые новости




Последние вакансии в Озерске

ГРУЗЧИКИ В МЕБЕЛЬНЫЙ МАГАЗИН
Технолог общественного питания
Продавец

Последние резюме в Озерске

Продавец, оператор, уборщица
Сварщик
Любая

Дополнительно

Архив Карта сайта Редакция Размещение рекламы на сайте Ozersk74.RU