В ноябре 2011 года в Озёрске открылся филиал крупнейшего на Урале Центра снижения веса «Академия Стройности».
Как отмечают ведущие мировые специалисты, лишний вес – одна из самых распространенных причин возникновения различных болезней и снижения качества жизни современного человека. Почти каждый второй житель России имеет лишний вес, а каждый третий – ожирение разной степени тяжести.
В данной статье мы хотим поделиться ответами на самые актуальные вопросы относительно лишнего веса вообще и Центра «Академия Стройности» в частности. А поможет нам в этом Леонова Екатерина Михайловна, клинический психолог, руководитель Центра «Академия Стройности» в г. Озёрске и Леонов Сергей Дмитриевич, ведущий специалист Центра «Академия Стройности» в Уральском регионе, психолог, танцевально-двигательный терапевт.
Насколько опасен лишний вес для здоровья?
Екатерина Михайловна (далее Е.М.): это очень важный вопрос, так как большая часть людей, имеющих лишний вес или ожирение, даже не предполагают, с какой опасностью имеют дело. А тем временем по статистике каждые 5 лишних килограммов сокращают жизнь примерно на 1 год, люди с 3-4 степенью ожирения живут на 7-10 лет меньше. Лишний вес при попустительском к нему отношении почти всегда приводит к таким серьёзным нарушениям, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Не говоря уже о таких, казалось бы менее серьёзных, но не менее неприятных вещах, как одышка, тяжесть, повышенная утомляемость и многое другое. Но не надо забывать и о том, что лишний вес вредит не только здоровью. Полный человек очень часто стеснён в выборе любимой одежде, в занятиях спортом, в том, чтобы без комплексов летом раздеться на пляже, в новых удовольствиях. Лишний вес снижает само качество нашей жизни.
Насколько быстро можно избавиться от лишнего веса?
Е.М.: это очень интересный процесс, который в особенности волнует женщин. Ведь они часто хотя снизить вес с определённому сроку, например, к отпуску, юбилею, новому году. Но тут стоит сказать, что быстрое снижение веса может быть опасным для здоровья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует снижать вес самостоятельно не более 2-4 килограммов в месяц. В нашем Центре клиенты успешно снижают вес со скоростью от 3 до 7 килограммов в месяц, поскольку находятся под нашим наблюдением.
Сейчас очень много самых разных методик снижения веса, чем вы отличаетесь от остальных?
Сергей Дмитриевич (далее С.Д.): На Урале Центр «Академия Стройности» существует уже более 10 лет. До февраля этого года мы работали под брендом «Доктор Борменталь», а после – под «Академией Стройности». За это время накоплен богатый опыт помощи тысячам людей с проблемой лишнего веса и ожирения. Наша методика опирается на этот опыт и основывается на комплексном подходе к снижению веса. Во-первых, мы помогаем человеку научиться быть экспертом в области своего питания. То есть понять, что, как и когда есть. Так как неправильное питание – одна из основных причин полноты. Во-вторых, мы вместе разбираемся с психологическими причинами лишнего веса, когда, например, человек использует еду с целью снять напряжение, расслабиться, или когда возникает зависимость от еды. И в-третьих, мы нацеливаем всех наших клиентов на длительное сотрудничество с нами, поддерживаем их на протяжении всего периода снижения веса. Для этого предусмотрены бесплатные консультации по весу, как индивидуально, так и в группе; консультации на нашем форуме в Интернете, а также, по желанию человека, дополнительные меры поддержки: психологические консультации, психологические тренинги для взрослых и подростков.
Используете ли вы гипноз или кодирование?
Е.М.: Гипноз и кодирование – это методы прошлого и, как показал, опыт, методы не самые эффективные. Наш подход базируется на современной, гуманистической, основанной на уважении к личности психотерапии.
Мы обучаем человека управлению своей жизнью и своими пищевыми привычками. На наших занятиях пациенты приобретают все необходимые для этого навыки с использованием современных психотерапевтических техник, которые ориентированы на сотрудничество и добровольное осознанное личное участие.
Расскажите подробнее о сути вашей методики, как проходит программа снижения веса?
С.Д.: Программа подразумевает базовый курс из 5 занятий по 4 часа каждое. Из них 4 занятия проходят подряд на одной неделе, а пятое занятие через месяц.
На первом и втором занятиях участники узнают, что такое правильное пищевое поведение, закладывают основу для формирования привычек питания стройного человека. Проходят техники на уменьшение объёма желудка, обучение спокойному отношению к любимым продуктам, навыкам слышать сигналы своего тела и правильно на них реагировать. Также в процессе этих занятий даётся важная информация по диетологии, основанная на последних и самых современных данных.
На третьем и четвёртом занятии участники исследуют психологические причины лишнего веса и пищевой зависимости. Проходят техники на активизацию обменных процессов, уменьшение неконтролируемого аппетита, понимание своих чувств и эмоций, которые раньше заедались, уважительное отношение к себе и своим потребностям. Также участники формируют цели, помогающие успешно снижать вес. Кроме того на этих занятиях затрагивается такая важная тема, как отношения с окружающими, ведь ни для кого не секрет, что часто окружение (семья, друзья, коллеги) могут мешать человеку снижать вес, говоря, что «ты и такой нам нравишься», «зачем тебе меняться», «это не работает» и т.п.
На пятом занятии через месяц происходит контроль усвоенных знаний, проводятся техники, направленные на сохранение стройности. Участники учатся, как вовремя обнаруживать и предотвращать срывы и рецидивы. Для каждого специалисты формируют дальнейшую индивидуальную программу сопровождения.
И далее в течение года любой участник программы может обращаться за поддержкой, консультациями по весу и иной помощью, так как важно не просто снижать вес, но и учиться сохранять достигнутые результаты.
Опасны ли ваши методики для здоровья?
С.Д.: Опасности для здоровья здесь нет по той причине, что прежде чем попасть на группу, клиент проходит индивидуальное обследование, где решается вопрос о противопоказаниях, мы берем только тех пациентов, кому подходит наша методика. Предварительная консультация позволяет подобрать оптимальную программу для каждого. При необходимости мы можем направить человека на дообследование к озёрским специалистам-врачам, и после этого окончательно решить вопрос об участии в программе снижения веса.
Были ли в практике вашей клиники случаи, когда пациент через некоторое время после лечения снова набирал вес?
Е.М.: Это достаточно распространенное явление. По данным зарубежных и отечественных исследований 30-50% клиентов в течение года снова набирают прежний вес, если не имеют поддержки специалистов во время прохождения курса лечения. Редко кому удается справиться с этим самостоятельно. Только достаточно длительная поддерживающая программа в течение 1 года и более может гарантировать эффективность.
Как попасть на программу снижения веса в Озёрске?
Е.М.: Попасть на программу очень просто. В любой день недели с 11:00 до 21:00 вы можете позвонить по тел. 8-9-222-333-285 и записаться на первичную бесплатную консультацию на удобное для вас время. На первичной консультации вы сможете более подробно узнать о нашей программе, определить свой индекс массы тела, вес, объёмы, ознакомиться с возможными противопоказаниями, а также записаться на ближайшую группу снижения веса.
Наш Центр находится по адресу г. Озёрск, ул. Кирова 16а, здание Дворца Спорта, кабинет 101.
«Один из наших девизов – полнота жизни без полноты тела. Жизнь должна быть полна любовью и уважением к себе, полна интересными людьми, событиями, занятиями, полна смыслом, тогда лишним килограммам просто не будет места в этой жизни. То есть, наша программа направлена не только на похудение, но и на приобретение устойчивых привычек для сохранения стройности, красоты, молодости. Мы помогаем нашим клиентам сформировать новый «стройный» стиль жизни»
Игорь Степачёв, учредитель и главный врач Центра «Академия Стройности»
в Екатеринбурге и в Уральском регионе, врач-психиатр, семейный консультант
В стоимость программы снижения веса включены: - первичная консультация специалиста - 5 занятий по 4 часа каждое - фирменные дневник питание - пособие по снижению веса - годовое сопровождение: 6-12 консультаций по весу, интернет-консультации на форуме, поддерживающие групповые встречи 1 раз в 1-2 месяца, консультация по фиксации желаемого веса
Стоимость в декабре 6500 рублей.
Гость, 21 ноября 2011 12:43
4 часа подряд!!! это, конечно, запросто похудеешь...
SAV, 21 ноября 2011 13:18
Да ну такое, опять развод! Вот, как похудеть: -первичная консультация с заказчиком -устройство стяжки бетонного пола квартиры Sобщ=59 кв.м. с приготовлением раствора -3 занятия по 9 часов каждое -фирменное питание - Доширак с батоном, кефир -годовое сопровождение не требуется, интернет консультации тоже... сами с усами...
Стоимость в ноябре: 59 кв.м. Х 250 руб./кв. м. = 14750 руб. И все себе в карман! И жира нет!
Гость, 21 ноября 2011 13:26
Меня тоже зацепило "4 часа", подряд на одной неделе. Как работающий человек выкроит время? Видимо только в отпуске.
Гостья, 21 ноября 2011 14:09
Ну е-мае..... а я пирожков опять намялась(
Гость, 21 ноября 2011 14:39
А я хочу поправиться!!! А такую Академию не открывают, почему-то...А похудеть можно и бесплатно...Кушать побольше овощей нормальная физическая нагрузка ( плюс, по желанию-работа в саду и туризм), не пить, не курить и регулярный секс...Пить хорошую чистую воду ,пройти программу по очистке кишечника.
Леонов Сергей, 21 ноября 2011 15:04
Занятия проходят с 18:00 до 22:00 с понедельника по четверг, 5-е занятие - через месяц в субботу или воскресенье. В Екатеринбурге в таком режиме мы работаем уже 10 лет, даже есть дневные группы:-) Более полный прайс можно посмотреть тут В скором времени сделаем озёрскую страничку на нашем официальном сайте
По поводу " хочу поправиться"! Наша методика позволяет нормализовать питание, и если у вас был дефицит массы тела, например, за счёт низкой мышечной массы или недостатка жидкости (что встречается и у полных людей), то наладив питание, вы сможете нормализовать эти показатели, а значит и "поправиться" в смысле обретения желаемого веса.
Леонова Екатерина, 21 ноября 2011 15:16
Приветствую Вас, Озерск!!! Вот мы и открываемся!!!Я очень этому рада, ведь этот город очень близок для меня! Что же касается 4 часов, в Екатеринбурге и Челябинске наши клиенты требуют продолжения)))Ведь это время проходит очень интересно. Атмосфера доброжелательная и веселая. Только так надо снижать вес! А на перерывах у нас даже едят)))В этом и есть секрет программы))) Время, действительно, очень сложно найти,НО важно понимать - на кого Вы его хотите потратить? На телевизор вечером с едой? Или на дополнительную работу?Или на других людей? А может стоит его потратить на себя, но свое здоровье, на свою красоту? Если Вы о себе не позаботитесь, то, к сожалению, никто этого за Вас не сделает...
Сергей Кучкасков, 21 ноября 2011 15:23
сбросил 20 кг за 1,5 месяца. Хотите похудеть? Спросите меня как? я расскажу)))
Гость, 21 ноября 2011 16:43
Гость, 21 Ноября 2011 15:39
Я тоже хочу поправиться :D Живот растет, а остальное нет :( я мужик, а не беременная женщина :oops: ) Где такую диету найти :?: Я питаюсь нормально, просто, как говориться, не в коня корм :)
ВИКТОРИЯ, 21 ноября 2011 17:12
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ВСЕ БУДЕТ У ВАС ХОРОШО!
Гость, 21 ноября 2011 17:15
Круто, но я и сам справляюсь с потерей веса когда мне это надо, но часто когда хочу начать опять снижать вес долго подготавливаюсь к этому дню, нет не иммунитет поднимаю просто не могу по долгу собраться. Могу рассказать методику, она просто, просто надо зашить рот на месяц. За месяца два с 95 до 75 в легкую. Но многие специалисты скажут невозможно или возможно, но вредно! Я же отношусь к таким речам скептически, надо просто чувствовать свое тело и ловить момент когда она готово сбросить пузян с плеч худеющего! А ну да чуть не забыл для хорошего толчка к похудению можно просто раскошелиться и купить дорогие весы (ну чтоб толчок был для процесса похудения).
Леонов Сергей, 21 ноября 2011 19:18
Раз несколько раз уже звучит тема "правильное питание", то можно ли спросить, уважаемые озерчане, а что для вас значит ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Мы готовы поделиться и своим мнением
Гость, 21 ноября 2011 20:12
как говорится хороша ложка к обеду, надо есть пока естся. Больной сам есть не захочет, а сколько бед от худобы, взять туже анарэксию, что хорошего? Пока толстый сохнет, тонкий сдохнет
Гость, 21 ноября 2011 21:15
Жрать что попало меньше надо и побольше двигаться, и жизнь будет хороша и жить будет хорошо.
Леонов Сергей, 21 ноября 2011 21:22
Беда есть и от худобы, совершенно с вами согласен. А анорексия так вообще - психическое заболевание, требующее и медикаментозной и психотерапевтической помощи. Несколько раз работал с такими клиентами, конечно, состояние очень опасное.
Однако, и полнота не менее опасна, не зря некоторые специалисты называют её "хроническим самоубийстом". Вроде бы на первый взгляд, ну что такого, ну подумаешь, вечером поесть от пуза, или на празднике как следует объесться, или съесть шоколадку в течение дня. Но, когда это день на за днём, месяц за месяцем, то как бы незаметно набирается 5, 10, 15, 20 и более кг. И, к сожелению, бывает так, когда человек приходит к нам в центр уже с таким огромным весом, когда стоит вопрос жизни и смерти. Конечно, в такой момент редко кому кажется, что в лишнем весе нет ничего опасного.
Екатерина Михайловна в Екатеринбурге работает с подростками, имеющими лишний вес, и может подтвердить, что эта проблема очень сильно влияет на самооценку ребят, на отношение со сверстниками, и может даже нанести серьёзную психологическую травму вкупе с попустительским отношением родителей (когда вместо поддержк и обращения к специалисту родители начинают обвинять своего ребёнка, сажать на диету и т.п.)
Просто если у человека 3-5-7 лишних кг. или их вообще нет, то кажется, что никакой проблемы лишнего веса нет, или что всё просто: меньше ешь, больше двигайся. Но когда речь о 10-20-50 лишних кг, когда человек борется с ними всю жизнь, когда у него нарушается из-за этого здоровье, когда женщина не может иметь по этой причине детей, тогда простые рекомендации типа "меньше ешь и больше двигайся" или "пока толстый сохнет, худой сдохнет" уже не совсем корректны.
Гость, 21 ноября 2011 21:34
Интересно узнать,на каких продуктах питания вы строите свою диету?А потом все станет ясно.
Гость, 21 ноября 2011 21:55
Чтобы живот не увеличивался ,надо пресс качать. Сесть на невысокую скамеечку и делать наклоны назад.Руки держать за голову, на затылке. Согластна-и нормальное питание-обязательно.
Гость, 22 ноября 2011 09:24
Доброго дня. Скажите пожалуйста, на первой консультации определяется примерное снижение веса и какие гарантии успешного мероприятия? За ранее спасибо за ответ.
Леонов Сергей, 22 ноября 2011 09:52
Наша программа строится не на каких-то определённых продуктах и диете, а на осознанном и грамотном подходе к своему пищевому поведению в целом. Всех нюансов по понятным причинам раскрывать не буду, но вот некоторые азы, используя которые человек в 90% случаев будет снижать вес (и, наоборот, нарушая эти азы - будет набирать): 1. Кушать регулярно 4-6 раз в день. 2. Кушать полноценно, т.е. чтобы в течение для был животный белок (мясо, рыба, птица) и сложные углеводы (каши, макароны, овощи). 3. Есть только тогда, когда голод и останавливатся всегда, когда сытость ( а не когда уже переел и тебе плохо), т.е. слышать сигналы своего тела. 4. Контролировать употребление сладкого и жирного (как это сделать безболезненно - как раз и говорим на нашей программе). 5. Отличать голод (когда организм просит еды) от аппетита (когда просто "чё-то захотелось", когда просто пошёл поесть, потому что плохое настроение и т.п.) Это, конечно, не всё, но важное. Кстати, заметьте, эти правила - это то, как питается маленький ребёнок. И это для него что-то само собой разумеющееся, естественнное. Такие правила питания не вызывают желание рано или поздно их забросить, как случается с любой диетой, голоданием, физнагрузками и другими методами. А ведь в этом и есть соль - не просто снизить вес, т.к. это несложно (как одна женщина 120 кг. на группе сказала "я просто схожу в туалет, и уже - 2 кг"), а научиться его сохранять.... Ну вот как-то так.
Леонов Сергей, 22 ноября 2011 09:55
P.S. По поводу качания пресса! Хороший способ, но вот когда у тебя более 20 лишних кг, давление и прочие "радости", вызванные весом, то пресс качать просто физически не получиться :cry:
наш, 22 ноября 2011 10:00
Вечная тема на которой можно делать деньги
Сергей Кучкасков, 22 ноября 2011 10:03
бегать бегать бегать. самое лучшее средство.
Гость, 22 ноября 2011 10:11
Так все эти азы уже оскоминой на языке...только чтобы их соблюдать надо сидеть дома и жить одному...
Гость, 22 ноября 2011 11:43
Есть ли ограничения по возрасту? Мне 60. Вес 90. Перенесла гинекологическую операцию, и вот уже 20 лет только прибавка в весе.
Гость, 22 ноября 2011 22:01
По органичению в возрасте - вам необходимо позвонить по нашему номеру 8-9-222-333-285 и подойти на консультацию к специалисту, так как в таком возрасте как у вас каждый раз мы всё решаем индивидуально с учётом возможных противопоказаний. Если в целом всё будет хорошо, то с радостью возьмём вас на группу. Тем более, что для вашего возраста такой вес может быть большой угрозой, особенно, для сердечно-сосудистой системы.
Гость, 22 ноября 2011 22:12
когда стресс я не могу удержаться и ем, могу съесть в такой день несколько шоколадок или коробку конфет. мне поможет ваша программа справиться с этим?
Гость, 22 ноября 2011 22:15
всё, что тут писали про пресс, спорт и бег - полная ерунда, может ещё для мужчин и подходит, а для женщин точно нет. пробовала, хватает на несколько недель, потом брасаю, и вес набирается ещё быстрее чем сбавлялся. тоже и с диетами, сидишь, сдержитваешься, а потом всё обратно. может уже смириться, может просто обменный процессы у меня такие???
Леонов Сергей, 22 ноября 2011 22:49
Не сразу заметил вопрос о гарантиях
"Гость, 22 Ноября 2011 09:24 Доброго дня. Скажите пожалуйста, на первой консультации определяется примерное снижение веса и какие гарантии успешного мероприятия? За ранее спасибо за ответ"
Отвечаю: примерное снижение веса в среднем составляет от 3 до 7 кг. в месяц. На первой консультации может быть названа более точная цифра, а точнее диапазон, в зависимости от вашего исходного веса и состояния здоровья. :!: Но сразу хочу заметить, что максимум за месяц с физиологической точки зрения человек может убрать не более 4 кг жира и не более 3 литров лишней жидкости (если она есть). Итого, не более 7 кг. в месяц. Если вам где-то обещают 10-15-20 кг в месяц (а такое к сожалению, встречается не редко), будьте осторожны и спросите себя - за счёт чего будет снижаться вес при такой высокой скорости. Конечно, за счёт потери мышечной массы и обезвоживания.
Про гарантии: при соблюдении всех рекомендаций специалиста мы можем гарантировать снижение веса от 3 до 7 кг в месяц и устойчивое сохранение результата.
Леонова Екатерина, 23 ноября 2011 01:40
Ух, какая дискуссия организовалась. Аж жарко стало посреди зимы!!! Присоединяюсь к словам моего коллеги... Группа уже активно стала набираться! Озерск за здоровый образ жизни!!! А продолжая разговор о самой программе, а также о способах снижения веса. Для некоторых участников, действительно, достаточно изменить свой рацион, добавить физическую активность и результат на весах не заставит себя долго ждать. А вот есть и другая категория участников. Это те люди, которые при стрессе начинают есть. Для многих уже не секрет, что ЕДА- САМЫЙ ЛУЧШИЙ АНТИДЕПРЕССАНТ. Легок в применении...Случилась проблема - кто к пивку вечером перед телевизором, или к подруге в гости с тортиком...И все бы хорошо, да вот только что-то любимая одежда не сходится, одышка появилась...Как-то жизнь при плюшках не меняется, а становится еще хуже. Прошу прощения за мой сарказм, НО важно понимать, что люди с пищевой зависимостью нуждаются в определенной психологической помощи и поддержке, которую не может дать ни диета, ни физические нагрузки!
ГОСТЬиЯ, 23 ноября 2011 14:13
...Ммм...семь кг в месяц))) ровно столько мне бы не помешало сбросить)))...
...а вот при стрессе я наоборот есть не могу - кусок в горло не лезет - худею сразу на четыре килограмма за неделю))) но потом они в течение месяца возвращаются :( ...
Леонова Екатерина, 23 ноября 2011 15:06
Здравствуйте! У Вас несколько иная реакция на стресс. Кто-то ест, когда волна стресса наваливается, а кто-то ест, когда стресс прошел. Вы сможете снизить свои 7 кг, обучаясь новым пищевым привычкам в нашем Центре - это вполне возможно!
Гость, 24 ноября 2011 15:56
Здраствуйте! Почитал успешные истории у Вас на страничке, очень рад за этих людей. А есть ли истории неуспешные? Спасибо.
Леонов Сергей, 24 ноября 2011 21:59
Очень интересный вопрос (про то, есть ли неуспешные истории)! С позволения автора вопроса отвечу вопросом на вопрос. Как вам кажется, а есть ли неуспешные врачи среди выпускников медакадемии? Или есть ли неуспешные водители среди тех, кто прошёл автошколу и получил права? Или есть ли неуспешные депутаты в нашей государственной думе?:-) Ответ один: конечно, есть... НО! Вопрос, какую история хотите написать именно ВЫ? Ведь вы живёте вашу жизнь, которая уникальна по своей сути. И только от вас зависит, какой она будет и попадёт ли она в раздел "успешных" или "неуспешных". Говоря же более просто могу сказать, что, конечно, есть клиенты, которые не добиваются результата или срываются и всё бросают. Это те, кто, во-первых, перестаёт соблюдать какие-то из рекомендаций специалистов и, во-вторых, те, кто во время возникновения первых трудностей не обращается за помощью. Просто публиковать такие истории смысла нет, так как они не будут вдохновлять и давать надежду. В то же время есть те люди, которым тоже было нелегко снизить вес, которым жизнь так же как и остальным бросала свои вызовы, но которые, те не менее, продолжали приходить к нам в Центр, не боялись обращаться за поддержкой ( в т.ч. и психологической), которые ставили себе правильные цели, и у них всё получалось. Если хочется научиться снизить вес и быть стройным, то лучше делать это у тех, кто в этом уже добился успеха. В свою очередь, мы, как специалисты Центра, всегда готовы поддержать любого клиента, сколько бы времени на снижение веса ему ни потребовалось!
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.
Сообщи новость
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного
события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.
Екатерина Михайловна (далее Е.М.): это очень важный вопрос, так как большая часть людей, имеющих лишний вес или ожирение, даже не предполагают, с какой опасностью имеют дело. А тем временем по статистике каждые 5 лишних килограммов сокращают жизнь примерно на 1 год, люди с 3-4 степенью ожирения живут на 7-10 лет меньше. Лишний вес при попустительском к нему отношении почти всегда приводит к таким серьёзным нарушениям, как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Не говоря уже о таких, казалось бы менее серьёзных, но не менее неприятных вещах, как одышка, тяжесть, повышенная утомляемость и многое другое. Но не надо забывать и о том, что лишний вес вредит не только здоровью. Полный человек очень часто стеснён в выборе любимой одежде, в занятиях спортом, в том, чтобы без комплексов летом раздеться на пляже, в новых удовольствиях. Лишний вес снижает само качество нашей жизни. 
Е.М.: Это достаточно распространенное явление. По данным зарубежных и отечественных исследований 30-50% клиентов в течение года снова набирают прежний вес, если не имеют поддержки специалистов во время прохождения курса лечения. Редко кому удается справиться с этим самостоятельно. Только достаточно длительная поддерживающая программа в течение 1 года и более может гарантировать эффективность. 
Игорь Степачёв, учредитель и главный врач Центра «Академия Стройности» 
