Спорт и отдых, 20 мая 2015 10:29, Наталья Павловская
Каждое утро озерчанка Татьяна выходит на прогулку с норвежскими палками.
И прогулке не мешают ни дождь, ни снег, ни ветер. А ещё ей не важно, зима ли, лето на дворе.
Заняться норвежской ходьбой Татьяне посоветовал кардиолог. За три года не только здоровье заметно улучшилось, но и вес был сброшен – целых 12 кг!
Методику ходьбы она тщательно изучала по интернету. Палки приобрела в одном из магазинов Озёрска.
Кстати, начинателем этого дела в нашем городе (на www.ozers74.ru, по крайне мере) мы считаем Раису Тимофеевну Любимову. О ней мы писали ещё пять лет назад. Тогда ей уже было за 80.
Тогда её, прогуливающуюся летом с «лыжными» палками по набережной Большой Наноги, сопровождали изумлённые взгляды горожан.
Но только тех, кто ещё не наблюдал этого зрелища, путешествуя по Западной Европе в начале 90-х.
А теперь это дело привычное. В ПКиО даже почтенные старушки с палками стали обычным явлением.
Так что, кто ещё не в строю «норвежцев» - становись!
На самом деле, это название изначально чуть шире (по географии), Скандинавская хотьба! (Википедия)
Гость, 20 мая 2015 11:51
Татьяна Юрьевна, вы молодец. Удивительная женщина! Какой цветник во дворе сотворила. На радость не только соседям, но и прохожим. И под Новый год подъезд украсила. Здоровья Вам! И новых творческих затей.
Гость, 20 мая 2015 11:54
Гость, 20 Мая 2015 11:02 На самом деле, это название изначально чуть шире (по географии), Скандинавская ходьба!" Спасибо, а то мы не знали! Называют и скандинавской и норвежской. "Они хочут свою учёность показать" (А. Чехов).
Гость, 20 мая 2015 12:49
У кого есть проблемы со спиной - очень советую. Уже 4 года каждое утро прохожу по парку 10 км (без палок). Про боли в спине просто забыл.
Гость, 20 мая 2015 13:00
Я тоже хожу с палками, очень дисциплинирует осанку, вес и подтягивает фигуру. Я считаю, что это фитнес для всех "ленивых", кому не хочется идти в зал , на тренажёры и т.д. Плюс полноценная прогулка на свежем воздухе. Присоединяйтесь к нашему спортивному движению, будем равняться на Европу!!!
Душевнобольная, 20 мая 2015 13:56
пора бы уже в городе клуб организовать
Гость, 20 мая 2015 14:11
А после длительной прогулки - идти за продуктами по магазинам или рухнуть дома на диван? И обед станет одновременно и ужином? Похудеешь, это точно.
Гость, 20 мая 2015 15:53
А почему не ходить без палок ? Зачем таскать лишнее? Не ехидничаю,просто интересно.
Гость, 20 мая 2015 16:41
Гость, 20 Мая 2015 15:53 А почему не ходить без палок ? Зачем таскать лишнее? Не ехидничаю,просто интересно.
Спрашивали? Отвечаю)) Укрепляются практически все мышцы нашего организма, поскольку во время выполнения финской ходьбы задействованы 90% мышц. - Улучшается работа сердца и легких. - Снижается давление на колени и суставы. - Северная ходьба помогает исправить осанку, решить проблемы с плечами и шеей. - Методика скандинавской ходьбы направлена на повышение выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление организма.
Местный, 20 мая 2015 19:24
Гость, 20 Мая 2015 16:41 Гость, 20 Мая 2015 15:53 А почему не ходить без палок ? Зачем таскать лишнее? Не ехидничаю,просто интересно. Спрашивали? Отвечаю)) Укрепляются практически все мышцы нашего организма, поскольку во время выполнения финской ходьбы задействованы 90% мышц. - Улучшается работа сердца и легких. - Снижается давление на колени и суставы. - Северная ходьба помогает исправить осанку, решить проблемы с плечами и шеей. - Методика скандинавской ходьбы направлена на повышение выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление организма. ------------------------- Я вполне с Вами согласен. Но как быть, если мои соседи сверху Кулагины (пенсионеры-ветераны под 85лет) не знают об этой методике. Они просто гуляют пешим ходом по кварталам, и каждый день, а с утра в сад уезжают. Между прочим на автобусе. И к обеду - уже обратно. Между прочим без палок, руки заняты. Не знаю.....
Гость, 20 мая 2015 23:10
Этими палками можно еще отогнать бродячих собак!
Гость, 21 мая 2015 04:28
Местному. Что-то я не понял, какая ходьба более полезна? Или надо заниматься всеми видами - для укрепления мышц - финской, для исправления осанки - северной, для выносливости, сердечно-сосудистой системы и общего оздоровления - скандинавской? А чем эти виды ходьбы отличаются и как часто их надо чередовать?
asura, 21 мая 2015 17:26
Гость, 20 Мая 2015 15:53 А почему не ходить без палок ? Зачем таскать лишнее? Не ехидничаю,просто интересно. ----------------------------------------------------- 1.Задействуются при хотьбе мышцы рук с скровообращением естественно организма итд итп. 2.Сабаку на шампур глазом насадить можно,таким копьём,которые бегают без намордников и ошейников по вечерам.Так что это ещё не только спорт скандинавский,но ещё и оружие самообороны!
По требованию российского законодательства комментарии проходят премодерацию. Мы не публикуем сообщения, содержащие мат, сниженную лексику и оскорбления, даже в случае замены букв точками, тире и любыми иными символами. Не допускаются сообщения, призывающие к межнациональной и социальной розни.
Внимание! Ваши комментарии будут показаны на нашем сайте только после их проверки модератором.
Сообщи новость
Если вы стали очевидцем происшествия, аварии или необычного и интересного
события, расскажите об этом посетителям нашего сайта. Фото и видео приветствуются.
