Опасаюсь за свое здоровье

Меня, как и многих взрослых озерчан, пугает, что ежегодно количество онкобольных растет во всем мире. Почти каждую неделю я слышу, как очередной знакомый умер от рака. И самое страшное, что это могут быть вполне молодые и полные жизни люди. На днях стало известно, что умерла молодая озерчанка от лейкоза. В России сегодня 3,5 миллиона онкобольных. Безусловно, достижения современной медицины позволяют выявлять рак на ранних стадиях и проводить эффективное лечение, позволяя значительно продлить жизнь пациентам, получившим страшный диагноз. Но ведь так везет не всем, тем более квалифицированная медицинская помощь в этой области доступна не во всех городах. Сами врачи говорят о большом кадровом голоде среди специалистов в онкологии.

Поэтому лично для меня становится интересной информация о профилактике раковых заболеваний. Генетические изменения, приводящие к развитию опухолей, мы можем унаследовать от родителей, а можем получить повреждения ДНК в течение жизни. Например, известен факт, что курение повышает риск развития онкологических заболеваний.

Хочу поделиться с озерчанами информацией о вредных факторах, которых лучше избегать.

В первую очередь, необходимо отказаться от сладкого. Сахар, по мнению специалистов, повышает риск развития рака. И отказаться придется также от газировки. Любители сладкого могут заменить сахар медом. Творожок с медом – вкусное и полезное лакомство. Сахар также прекрасно заменяется бананом в некоторых блюдах.

Врачи не рекомендуют употреблять горячую пищу. Обжигая слизистую желудка, горячая еда провоцирует рак. Кстати, разогревать еду в микроволновке тоже не рекомендуется, особенно в пластиковой посуде или пакете. Буквально вчера в новостях рассказали, что странам-членам Европейского союза будет предложено запретить использование одноразовой посуды, приборов, ватных палочек и трубочек для напитков. Горячая пластмасса выделяет 52 соединения, вызывающих развитие рака.

До сих пор убедительных доказательств о том, что рак провоцирует употребление красного мяса, нет. Но все-таки некоторые специалисты призывают заменить мясо бобовыми продуктами.

Суповым кубикам – однозначное «нет». Уже, наверное, все знают, что в них содержатся вредные вещества.

Рафинированное масло тоже под запретом. В ютубе есть интересное видео о том, как его производят. Мне, кстати, очень нравится масло именно нерафинированное. Приятный запах из детства нисколько не портит восприятие еды, а вкус салатов только подчеркивается легким привкусом подсолнечника.

Рак молочной железы – самое частое онкологическое заболевание у женщин. И его могут провоцировать дезодоранты, содержащие соли алюминия, а это почти все известные антиперспиранты, представленные в магазинах. В сети есть много материала на эту тему. Можно заказать безопасный дезодорант, а можно сделать его самостоятельно. Я, например, взяла из Интернета интересный рецепт, одобренный многими девушками. Смешивается кокосовое масло (оно есть теперь во многих магазинах Озерска), крахмал (лучше кукурузный) и обычная сода. Потеть вы, конечно, будете, также как и при использовании покупного дезодоранта. Но запах пота не ощущается. Хватает такого дезодоранта надолго, так что огромных трат делать не придется.

Также женщинам нужно тщательно подбирать себе белье. Тесные бюстгальтеры тоже провоцируют онкологию. В Интернете много информации и онлайн-сервисов, которые помогают подобрать правильное белье, которое комфортно носить. Конечно, еще необходимо регулярно проходить осмотр у маммолога.

Отказ от мобильного телефона в наше время выглядит как возвращение во времена мамонтов. Но вред от этих гаджетов можно сократить. Разговаривать по мобильнику в разряженном состоянии лучше не стоит, излучение увеличивается в тысячи раз. И прикладывать телефон необходимо к левому уху.

Если вы стали очевидцем какого-либо события, присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции panorama@ozersk74.ru, либо через форму добавления новостей, а также в нашу группу «ВКонтакте». Телефон редакции 5-94-14.